Śniadania i lunche InShape

● InShape w Twoim biurze

Świeże śniadania, kanapki, sałatki i dodatki — dobre jedzenie na dobry dzień.

Menu tygodniowe: 26.10–30.10

📍 Śniadania i lunche dostępne wyłącznie na terenie Lubania

☕ Śniadania

Omlet z sosem jagodowym i serkiem waniliowym

22 zł

Delikatny omlet z jajek, podawany z sosem jagodowym i serkiem waniliowym.

350 kcal | B: 18 g | W: 42 g | T: 16 g

Owsianka smoothie bowl z sosem malinowym i owocami

22 zł

Kremowe smoothie bowl na bazie banana i jogurtu, sos malinowy, świeże owoce, płatki kokosowe, nasiona chia.

350 kcal | B: 13 g | W: 48 g | T: 11 g

🥪 Kanapki

Bajgiel z twarożkiem i reliszem paprykowym

15 zł

Bajgiel, twarożek ze szczypiorkiem i ogórkiem, relisz paprykowy, świeże zioła.

353 kcal | B: 13 g | W: 47 g | T: 12 g

Bułka z szarpaną wieprzowiną i colesławem

20 zł

Pieczona wieprzowina, coleslaw (surówka z białej kapusty), marchewki, sos tysiąca wysp.

462 kcal | B: 28 g | W: 51 g | T: 21 g

Wypasiona bagietka z chrupiącym kurczakiem

21 zł

Chrupiący kurczak, coleslaw (surówka z białej kapusty), sałatka, sos cezar.

579 kcal | B: 8.6 g | W: 84.5 g | T: 14.5 g

Wrap kurczak teriyaki

21 zł

Tortilla pszenna, kurczak teriyaki, mix sałat, papryka, marchew, ogórek, cebula, sos chefa.

517 kcal | B: 18 g | W: 71 g | T: 18 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4,35 kcal | T: 18 g

Bagietka z szynką, serem, jajkiem i ogórkiem

20 zł

Bagietka, szynka, ser żółty, jajko, ogórek, sos majonezowy.

306 kcal | B: 11 g | W: 29 g | T: 16 g | Błonnik: 1,1 g

Bagietka z grillowanymi warzywami

20 zł

Bagietka, grillowane warzywa (cukinia, bakłażan, papryka, pieczarki), ser, jajko, ogórek, sos majonezowy.

306 kcal | B: 11 g | W: 29 g | T: 16 g | Błonnik: 1,1 g

Bułka z pastą z awokado z jajkami i szczypiorkiem

15 zł

Bułka, pasta z awokado, jajka, szczypiorek.

487 kcal | B: 29 g | W: 48 g | T: 19 g

♨ Zupa dnia 9 zł

Poniedziałek Zupa jarzynowa.

Wtorek Zupa krupnik z ziemniakami.

Środa Barszcz czerwony z ziemniakami.

Czwartek Zupa kalafiorowa.

Piątek Kapuśniak z młodej kapusty.

♧ Sałatki

Greek bowl z grillowanym kurczakiem

36 zł

Grillowane kawałki kurczaka, mix sałat, pomidorki, oliwki, feta, czerwona cebula, ogórek, papryka, dymka, sezam.

520 kcal | B: 32 g | W: 56 g | T: 18 g

Buddha bowl z wędzonym łososiem

35 zł

Wędzony łosoś, ryż, awokado, edamame, ogórek, marchewka, sezam, sos sojowy.

520 kcal | B: 34 g | W: 54 g | T: 20 g

Meksykański bowl z kurczakiem

30 zł

Kurczak quinoa z kaszą bulgur, fasola czarna, papryczki jalapeno, papryka, guacamole, salsa pomidorowa z kolendrą, nachos, kolendra, mix sałat.
Polecane dressingi: sweet chillie.

375 g | 548 kcal | B: 19 g | W: 72 g | T: 15 g

Sałatka z grillowanym kozim serem, marynowaną gruszką, burakiem i orzechami włoskimi

32 zł

Grillowany kozi ser, marynowana gruszka, pieczony burak, mix sałat, orzechy włoskie, sos winegret.

520 kcal | B: 24 g | W: 32 g | T: 29 g

◒ Świeżo wyciskane soki

Sok zielony

12 zł

Ogórek, szpinak, jabłko, gruszka.

330 ml | ok. 155 kcal

Sok pomarańczowy

12 zł

Pomarańcza, mango, ananas, jabłko.

330 ml | ok. 210 kcal

Sok z buraka

12 zł

Burak, jabłko, ananas, chili.

330 ml | ok. 170 kcal

♨ Desery

Mango coco

12 zł

Kokosowy pudding z tapioki, sos mango, prażone pistacje, borówki.

320 kcal | B: 5 g | W: 42 g | T: 15 g

Deser chia matcha

12 zł

Jogurt skyr, puree truskawkowe, nasiona szałwii hiszpańskiej (nasiona chia), syrop z agawy, matcha.

222 g | 234 kcal | B: 22 g | W: 28 g | T: 3,3 g

Lepsze jedzenie. Lepszy dzień w biurze.

Zamówienia i informacje pod numerem telefonu InShape.

Zadzwoń: 791 444 399

B — białko · W — węglowodany · T — tłuszcze